Açıklama

Ruh Tazeleyici Sufi Nefes Teknikleri: Sufi geleneğinden ilham alan nefes teknikleriyle içsel huzur ve derin bir ruhsal deneyim elde edebilirsiniz. Esmalarla zenginleştirilmiş bu nefesler, bedeninizin ve ruhunuzun yenilenmesine yardımcı olur.

Tiroid ve Akciğer Güçlendirme Nefesleri: Tiroid ve akciğerlerinizi güçlendirmek için tasarlanmış nefes egzersizleridir. Bu teknikler, solunum yollarını açar, oksijen alımını artırır ve enerji seviyelerinizi yükseltir